geistig fit bleiben ... und nachholen, wofür bisher keine Zeit blieb

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Gedächtnistraining

- Denkknobeleien

- Kreuzworträtsel

Beispiele für Sinn-volle geistige Aufgaben

Vorbemerkung: 'Gehirn-Jogging' ist ein vernünftiger Ersatz, falls es keine besonders Sinn-vollen Aufgaben gibt, mit denen Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns fordern / fördern können.

• Sie erlernen eine für Sie neue Fremdsprache.
   

• Sie setzen Ihr berufliches Know-how ein, um junge Leute beratend zu unterstützen.
   

• Sie schreiben ein Buch zu einem für Sie interessanten Thema.
   

• Sie beschäftigen sich mit Ihren Enkelkindern, spielen mit ihnen Brett- und Kartenspiele (auch Gedächtnisspiele), erklären ihnen die unterschiedlichen Baum-Arten, gehen mit ihnen in den Zoo / in den Botanischen Garten, ...
   

• Sie richten eine Website über Ihr Hobby oder über Ihr berufliches Know-how ein und erweitern diese Website immer mehr.
   

• Sie besuchen eine Tanzschule, erlernen neue Tanzfiguren und erweitern Ihre Repertoire an Tanzfiguren immer mehr. (Das führt zu körperlicher und geistiger Fitness.)
   

• Sie interessieren sich für die europäische oder asiatische oder afrikanische Geschichte und streben hierzu einen 'Expertenstatus' an.
   

• Sie spielen Schach und nehmen an Turnieren mit Spielern Ihrer Spielstärke teil.
   

• Sie engagieren sich in der Kommunalpolitik Ihres Wohnortes oder in Ihrer Kirchengemeinde.
   

• Sie engagieren sich in einem Verein oder in einer anderen gemeinnützigen Organisation und übernehmen dort Aufgaben, an denen Sie Freude haben.
   

• Sie übernehmen die Funktion eines Touristenführers in Ihrer Stadt.
   

• ... oder Sie betreiben irgend ein anderes aktivierendes Hobby, anstatt endlos lange im Fernseh-Sessel zu sitzen!

Noch ein paar zusätzliche Vorteils-Gedanken:

• In Ihrem Berufsleben sind auch Sie (waren auch Sie) wahrscheinlich mehr fremd- als selbstbestimmt. - Eine Aufgabe, die Sie sich freiwillig vornehmen, macht Ihnen mehr Freude, und Sie können sie unbeschwert 'abarbeiten'.
   

• Eine solche Beschäftigung könnte auch für Ihre Mitmenschen hilfreich / nützlich sein.
   

• Sie können auf Ihre wirklich eigenen Leistungen stolz sein, und Sie werden für Ihr Engagement auch Anerkennung durch Andere bekommen.
   

• Sich für ein eigenes Aufgaben-Ziel zu engagieren, wird Sie auch körperlich fit halten: Sie werden ja noch gebraucht!

Ein Gedächtnistraining ist für Sie nur dann sinnvoll, wenn Sie die - durch ein solches Training - erweiterten geistigen Fähigkeiten anschließend nutzen wollen - ansonsten wird Ihnen auch ein bloßes 'Gehirn-Jogging' / 'Gehirn-Aerobic' genügen!